活出美好
核心经文：
“生气却不要犯罪；不可含怒到日落，也不可给魔鬼留地步。”（以弗所书? ?4:26-27?）
解释：这段经文提醒我们，愤怒本身并非罪恶，但如果长期怀怒，容易滋生苦毒、怨恨等问题，最终让魔鬼利用这份情绪，引导人走向错误的道路。
实践建议：
1. 及时觉察：当感到愤怒时，主动面对，不压抑但也不纵容。
2. 寻求主的帮助：通过祷告安抚内心，将愤怒交托给神。
3. 与人和解：若愤怒因人而起，及时沟通化解矛盾，避免关系破裂。
11/23 英文金句
经文：“Blessed is the one whose transgressions are forgiven, whose sins are covered.”（Psalm 32:1）
翻译与意义：
“得赦免其过，遮盖其罪的，这人是有福的。”
含义：真正的幸福来自神的赦免。当人向神认罪并接受祂的宽恕，
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