“我知道，那头老龙，还有那个人都希望你快一点成长起来，所以你很有压力，想要快速提升修为，这没有错。

但修为的提升不能以牺牲根基作为代价。就像你们那个星球，如果一味追求建房子建得快，但地基没打牢，没有按照标准一层一层盖上去的话，这样的房子经受不起一场轻微的地震，或者一场大一点的台风。”始元戒继续说道。

“前辈，那今后我应该怎么做？”

“从现在的金仙后期到金仙大圆满，你要老老实实地自己修炼上去，不能再借助阴阳补足术来提升修为。而且，以后用阴阳补足术来提升修为的话，一次不能提升超过两个小境界。提升一次后，就要沉淀至少一年，才能再次用阴阳补足术。”始元戒的语气很严肃。

“如果我用阴阳补足术帮别人提升修为呢？也是一样的要求？”莫凡问。

“一样。在�

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